冬季进补的冬季冬季的禁道七个禁忌

一、多多益善

食用任何滋补食品都要适可而止，切忌否则可能有损健康。乱进如过量服用参茸类补品，进补忌知会引起腹胀，冬季冬季的禁道不思饮食。切忌nba今日赛况大量食用热性补品，乱进可能会导致内火过旺，进补忌知口舌生疮。冬季冬季的禁道

二、切忌虚实不分

中医认为虚者补之，乱进非虚症病人不宜滥用补药，进补忌知虚症又有阴虚、冬季冬季的禁道阳虚、切忌气虚、乱进血虚之分，对症服药才能补益身体，nba比分多少否则适得其反，会伤害身体。偏寒者畏寒喜热、手足不温、口淡涎多、大便溏、小便清长、舌质淡、nba比分多少算大分脉沉细。偏热者则手足心热、口干、口苦、口臭、大便干结、小便短赤、舌质红、脉数。若不分寒热胡乱进补，会导致寒热症状加重。

三、无病乱补

若身体状况良好，以预防疾病为由，胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物，则会增加血液中的胆固醇含量，易诱发心血管疾病。

四、凡补必肉

肉类不易被消化，吃的太多，肠胃易有负担。另外，肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。

五、只顾吃不顾排

饮食中荤食过量，代谢后产生的酸性有毒物质需及时排出。如果一味只顾食疗进补，不重视废物的排出，毒素在肠胃中的滞留时间过长，会对健康有极大损害。

六、越贵越好

价格昂贵的进补食品，如：燕窝、鱼翅等高档滋补品，不一定能达到滋补身体的功效。食疗应“对症下药”，一些价格低廉的蔬菜对身体同样有滋补功效，一味选择昂贵的滋补食品可能造成“南辕北辙”的后果，无法达到滋补身体的目的。

七、常补不变

进补时若按自己口味，选择单一食物食用或认定某种滋补食品，常服久服，可能会令身体营养失衡，长此以往，则会有损健康。

• ·曼联官方和众球员悼念若塔兄弟：愿安息，致以最深切的哀悼
• ·【锲而不舍落实中央八项规定精神】坚持问题导向 推动学习教育走深走实
• ·“两国务实合作帮助玻利维亚提升工业能力”
• ·湾区三分钟丨千年荔路今再启 一颗荔枝有多少种可能？
• ·阿塞拜疆总统阿利耶夫：新发电厂投运强化阿塞拜疆能源枢纽地位
• ·我的铁路风景｜灵感迸发！网友的创意作品来了！
• ·秀我中国丨用脚步丈量祖国的边境线 用忠诚守护家园
• ·2025已过半：愿你每天进步 不负时光
• ·Zara Home门店将在六月和七月相继关闭
• ·我国清洁能源投资规模占全球比重达1/3
• ·运力再提升、出行更方便……这次“调图”亮点多多
• ·西藏纳木错湖畔牧场的一天
• ·“武汉一大学有男子穿女装替考”，中南财经政法大学通报
• ·这些博物馆，服务更多元（探访）
• ·财米油盐｜1380亿“国补”将至！“真金白银”加速循环经济新发展
• ·在“地质博物馆”里智能掘进（工匠绝活·我在重大工程一线）